Psicologo Psicoterapeuta

Dott. Marco Folla

Ci piace rivisitare vecchi luoghi, ritrovare vecchi amici e rivivere i nostri ricordi più felici. Uno dei più grandi ostacoli allo sblocco del nostro potenziale è quello di aggrapparci a cose che non ci servono più. Anche se il lavoro che stiamo svolgendo ci porta via tempo prezioso o la relazione che stiamo vivendo è più un dramma che un amore, rimaniamo in queste situazioni perché è ciò che conosciamo, che ci è familiare. Ci aggrappiamo ad esse perché abbiamo paura di ciò che verrà dopo. Anche se le cose vanno malissimo, abbiamo paura di perdere quello che abbiamo già, così ci chiudiamo in una prigione, sperando e aspettando un domani migliore. Il nostro cervello si mette di traverso ogni volta che stiamo per prendere una decisione importante, se teme l'ignoto. Così, quando decidiamo di abbandonare qualcosa che ci era familiare, il nostro cervello ci fa credere che sia la fine di tutto ciò che di buono c'è nella vostra vita. Il nostro cuore può dire una cosa, ma il nostro cervello ne dirà un'altra: non saranno mai d'accordo, anche se entrambi cercano di fare ciò che è meglio per noi. Quindi, quando iniziamo a sentire che la nostra relazione o il nostro lavoro stanno lentamente prosciugando la nostra energia, è il momento di lasciare andare ciò che non ci serve. È il momento di tendere la mano a ciò che verrà dopo.

Un bel modo per comprendere l'atto di lasciar andare è capire come il mondo intorno a noi faccia lo stesso. L'estate è un periodo meraviglioso per gli alberi, godono di un periodo sano e appagante, ma con il cambio di stagione, gli alberi subiscono molti cambiamenti interni. Può sembrare che stiano vivendo un momento di splendore, ma ciò che sta accadendo dentro di loro è molto impegnativo, gli alberi si stanno preparando per l'inverno che sta per arrivare. Se si aggrappassero alle foglie, morirebbero, non importa quanto nutrimento e quanta energia abbiano ricevuto dalle foglie, se non le lasciano andare, saranno prosciugati della pochissima acqua che hanno. Così, in un momento cruciale, le foglie vengono lasciate cadere dai rami e lasciate morire per il bene dell’albero. Allo stesso modo, alcune aree della nostra vita ci stanno prosciugando, come parassiti. Pensare di lasciarli andare è un atto che ci salva la vita. Non siamo fatti per scendere a compromessi e riversare le nostre energie nel nostro passato. Tutto il tempo in più che ne risulta può essere indirizzato verso qualcosa di più positivo e fruttuoso. Le cose che sono accadute e quelle che non stanno accadendo ora, lasciale andare, non chiuderti nella prigione del passato, sii libero! Non puoi vedere la luce del giorno se continui a nasconderti nell'oscurità.

Tutti i momenti di confronto? Non lasciarli vivere nella tua mente.
Qualcuno ti ha fatto un torto? Lascia perdere. La miglior vendetta è non vendicarsi. Se permetti ai conflitti di invadere il tuo spazio, rovineranno ancora di più la tua vita.

Quando vai avanti, sei tu a vincere.
La vita non va sempre come previsto, non lo fa per nessuno. Le persone cambiano nel tempo: il cambiamento è l'unica costante. Tutti coloro che conducono vite straordinarie non sono stati fortunati, ma quando le cose accadono, le lasciano andare rapidamente e si concentrano sulla prossima cosa da fare. È la capacità di lasciare andare le cose che permette di creare una versione migliore di noi stessi. Non ha senso incolpare e sabotare la propria vita dopo che una persona ci ha lasciato. La maggior parte delle persone si aggrappa alla colpa perché è più facile che andare avanti, ti suggerisco di evitare di incolpare la persona per quello che ha fatto, benedicila invece per quello che ti ha aiutato a diventare. Ti ha reso più forte e ti ha aiutato a realizzare esattamente ciò che vuoi nella tua vita, ti ha insegnato la preziosa lezione della perdita e ti ha permesso di espandere la tua capacità di perdonare. È un peccato perdere il futuro concentrandosi sul passato.
Quindi impegnati per il tuo futuro e creane uno sano. Il tempo è la cosa più preziosa che un uomo possa possedere, non sprecarlo mai.
L'atto di lasciar perdere può sembrare una forma di debolezza.
Ma in realtà è la decisione più coraggiosa che si possa prendere.