Psicologo Psicoterapeuta

1. Chiedere scusa

Ammettere un errore è disagevole per la maggior parte delle persone. Accettare un errore e chiedere scusa a una persona fa sì che la relazione vada avanti. Una persona emotivamente stabile è disposta ad accettare il proprio errore e a chiedere scusa. Le scuse dimostrano il rispetto e la cura che una persona ha verso un’altra. I narcisisti non chiedono mai veramente scusa o accettano le loro colpe. La loro superiorità li porta a credere di non sbagliare mai. Sono convinti che le altre persone siano inferiori e danno la colpa agli altri, anche se è colpa loro. A volte i narcisisti presentano delle finte scuse, non scuse sincere. Analizzando il loro comportamento vi renderete conto che non hanno mai avuto intenzione scusarsi in modo sentito.

2. Assumersi la responsabilità

I narcisisti sono attratti dal potere, ma rifiutano la responsabilità, sono sensibili alla vergogna e alla colpa. La responsabilità di qualsiasi tipo scatena in loro sentimenti di paura. Non sopportano la responsabilità e la negano o la proiettano sugli altri, soprattutto sui parenti più stretti: coniugi e figli.

3. Riflettere su sé stessi

I narcisisti hanno paura della propria ombra. A causa del loro bambino interiore, che soffre di sentimenti di inferiorità, colpa e vergogna. Non mostrano mai a nessuno la loro vulnerabilità, questo richiede forza emotiva e consapevolezza. Per questo non vanno mai in terapia. Evitano una comunicazione onesta, sono pronti a difendere gli sfoghi e a fare giochi mentali per smussare la verità.

4. Perdonare

Come ho detto all'inizio, i narcisisti non si scusano mai, questo accade perché non sono in grado di concepire il perdono. Credono che tutti siano una minaccia, nella vita credono di dover lottare per la sopravvivenza. Quando qualcuno si scusa sinceramente, lo interpretano erroneamente come un’autorizzazione a punirli. Il perdono non è nel libro della loro vita, perché per primi non perdonano sé stessi.

5. Agire in modo altruistico

I narcisisti agiscono in modo egoistico perché mancano di empatia. Le persone normali ed emotivamente stabili, hanno molto da dare agli altri, i narcisisti invece danno troppo poco perché si sentono minacciati dalla perdita, a causa dei loro bisogni infantili incompiuti.

6. Esprimere i sentimenti

I narcisisti nascondono i loro veri sentimenti o evitano di esprimerli di fronte agli altri. Non sono consapevoli dei sentimenti che guidano il comportamento e quindi evitano di mostrare quello che sentono, sono estranei al loro mondo emotivo interno.

7. Avvalersi di consapevolezza emotiva

I narcisisti sono abili nel manipolare e intrappolare le persone nei loro giochi mentali, ma non hanno consapevolezza emotiva. Per questo motivo si ha l'impressione che abbiano un cuore di pietra, o si può percepire che siano vuoti, che svalutino gli altri e che tendano a dimostrare sempre la loro superiorità e che vedano la vita degli altri come poco importante. Non sono in grado di provare un'ampia gamma di emozioni, come invece provano le persone emotivamente sane.

8. Esprimere gratitudine

Proprio come il perdono e le scuse, i narcisisti non esprimono mai gratitudine. È difficile per loro provare gratitudine per le cose che hanno, e che ricevono, non sono mai soddisfatti e vogliono sempre di più. Può trattarsi di più potere, denaro o ricchezza, questo comportamento li blocca nella vita e li rende frustrati. Quando sono felici, danno credito al loro talento e, quando le cose vanno male, danno la colpa a circostanze esterne.

9. Dare credito e apprezzare le persone

Così come mostrare gratitudine, anche dare credito non è nei comportamenti dei narcisisti. Provano sentimenti come il non apprezzare e il non riconoscere le capacità degli altri. Per questo motivo non accettano i successi delle altre persone o li ignorano. Se il figlio di un genitore narcisista ottiene un posto all'università, dirà che l'ha ottenuto grazie a lui o a quello che lui gli ha insegnato.

10. Ammettere la vulnerabilità

I narcisisti non mostrano mai la loro vulnerabilità. I loro profondi sentimenti di insicurezza non permettono a loro di condividere la loro vulnerabilità. Non sono in grado di condividere le loro profonde ferite e i loro dubbi su sé stessi e temono che la loro vita sia un gioco per la sopravvivenza.